人にしか出来ないことを大切にする

  • 2018.04.24 Tuesday
  • 10:19

JUGEMテーマ:コーチング

 

今の世の中、様々な技術によって大変便利になりました。

スマートフォン一つで、誰とでも連絡が取れたり、
自宅の家電を操作したり、地図が見られたり、
たくさんのことを機械でこなすことが出来ます。



しかし、いつの時代にも人間にしか出来ないことも
たくさんあります。

心のこもった挨拶は、人間にしか出来ません。
相談をする、受けることは、人間にしか出来ません。
マニュアルに無い発想は、人間にしか出来ません。



機械が進歩しても、「人にしか出来ないこと」が必ずあります。
それらを大切にします。

人にしか出来ないことは、機械には無い、暖かみを感じるものです♪

 

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同じ失敗が繰り返される時

  • 2018.04.23 Monday
  • 10:19

JUGEMテーマ:カウンセリング

 

人生に失敗はつきものです。
失敗から学んで、成長します。

たくさん失敗しても良いし、
失敗から成長した人は、
失敗を避けて何もしない人よりも
ずっと魅力的な人に成長します。



失敗するにあたって、一つ注意する点があります。

それは「毎回同じ失敗を繰り返していないか」です。



同じ失敗が繰り返される時は、
同じ行動を繰り返している場合が多いです。


人に同じような迷惑を何度もかけている時、
お客様から同じクレームを何度も受けている時、
何度も同じ理由で挫折してしまう時、

この様な時は、いつもと同じ行動で
いつもと同じ失敗に繋がっています。



行動を変えてみると、結果も変わってきます。

何かを変えてみます。
自分一人では変えるのが難しい時は、
人やモノの力も借りてみます。


行動が変われば結果も変わります。
同じ失敗のループから抜け出す方法は必ずあります♪

 

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行動と意識を一致させる

  • 2018.04.20 Friday
  • 10:55

JUGEMテーマ:日記・一般

 

「心ここにあらず」という言葉がありますが、

何か行動しながらも、別なことを考えている時があります。

 

その様な時は、失敗したり良い結果が出なかったりします。

 

 

どんなことでも、意識を対象に向ける癖をつけておくと

良い結果を得られやすくなります。

 

 

字を書く時には、

上手に書くことに専念すると綺麗に書けます。

 

ご飯を食べる時には、

味わいに意識を向けることで美味しさが増します。

 

会話をする時には、

相手の言葉をしっかり聞くことで、コミュニケーションが上手になります。

 

 

行動を意識を一致させることで、

求める結果と、実際の結果が一致します♪

 

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複数の悩みは紙に書く

  • 2018.04.19 Thursday
  • 11:40

JUGEMテーマ:カウンセリング

 

色々な悩みを抱えたり、考え事が多くなった時は、頭が混乱します。
あれもこれも考える内に、落ち込んでしまったり、パニックになってしまいます。



複数の悩みや考え事がある時は、紙に書きます。
紙に書くことで、今悩みがいくつあるのかが分かります。
そして、その悩みの解消法を一つ一つ冷静に考えることが出来ます。


紙に書かないと、悩みが頭の中で堂々巡りします。
例えば、3つしか悩みが無いのに、その3つを繰り返し頭の中で考えて、
自分はものすごい量の悩みを抱えているのではないかと勘違いします。



頭の中のものは、直接目では見えませんが、
紙に書くことで、 頭の中にあるものを見ることが出来ます。

前が見えない夜道を進むよりも、道が見える昼間の方が、早く進むことが出来ます♪

 

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止められない癖には違う癖を

  • 2018.04.17 Tuesday
  • 11:49

JUGEMテーマ:カウンセリング

 

「なくて七癖」と言いますが、

人には何かしらの癖があるものです。

 

周りや生活に影響を与えないものであれば

何ら問題は無いのですが、

周りに不快感を与えたり、自分に悪い影響がある癖は

止めたいものです。

 

しかし、長年続けてきた癖は、簡単に止められません。

 

 

癖を止めるのではなく、

他の癖を作ってカバーするという方法もあります。

 

 

ついつい、強い口調で責めてしまう癖がある人は、

「発言の前に一呼吸置く」という癖を作ります。

 

ついつい、コーヒーを飲みすぎる癖がある人は、

「一日一杯は水を飲む」という癖を作ります。

 

ついつい、爪を噛む癖がある人は、

「噛みたくなったらガムを噛む」という癖を作ります。

 

 

止めるのが難しいことは、

他のことに置き換えるという対処法があります♪

 

 

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コーチングOffice友歩
上前拓也

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・合同会社友歩代表
・日本実務能力開発協会理事長
コーチング研修や講演、パーソナルコーチング、心理カウンセリング、コミュニケーション講師など幅広く活動を行なう。講座でのモットーは「頭で分かりやすく・心に入りやすく」。終始和やかなムードで行なわれる講座だが、参加者のハートをしっかり掴む。

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